J’ai commencé mon Suivi nutritionniste avec Christine Scheibel il y a bientot 1 an.
Mon objectif était d’une part une perte de poids, d’autre part retrouver le plaisir de manger sans non plus ressentir de culpabilité.
À ce moment-là, j’étais en souffrance a cause du jeune intermittent.
Rapidement nous avons rééquilibré mon alimentation, c’est à dire la composition de mon assiette (légume, fibres, protéines).
Au fur et à mesure mon poids s’est équilibré, puis j’ai retrouvé le plaisir de manger sans ressentir de scrupules ni de grandes sensations de faim.
Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps, et plus serein face à mon assiette 😅