-15 kg en 3 mois, je n'ai encore rien repris après un mois de stabilisation.
Je n'aime pas les régimes, trop de contraintes.
Là j'ai sauté le pas, avec confiance, grâce à Manon. Oui il y a eu des contraintes au départ (mais je me remercie d'avoir commencé en été 😉), mais ces contraintes sont devenues des habitudes plus saines dans mon alimentation. Et je pense que c'est aussi là le secret : on apprend à faire mieux au niveau des repas.
Je me sens plus légère et prête à garder ces habitudes.
Juste merci Manon !