Programme de perte de poids commencé le 30/01/23 avec Manon du centre RNPC de Mériel. Le 16/05/23, je termine le programme avec une perte de 20 kgs. Très bon accompagnement de la part de Manon qui est charmante et très bonne pédaguogue, avec un rendez vous tous les 15 jours. Régime hypocalorique avec principalement prise de pain protéiné RNPC 3/jour, ce qui m'a permis de ne jamais avoir de sensation de faim ni de frustration. Régime classique à base de viande, poisson, oeuf, légumes, produits laitier et fruits. Reprise de l'activité physique avec passage en salle 3/semaine. Je suis vraiment satisfait de ce programme proposé juste à côté de chez moi. Manon me propose maintenant une rencontre par mois pour faire un point régulier. Les rendez vous ne sont pas payants mais les produits qui accompagnent le régime le sont, et mon aventure m'a coûté 800 € dont des compléments alimentaires (assez chers) pour éviter d'être carencé, ce qui ne me semble pas trop cher pour le résultat obtenu après des années de laisser aller. Comme c'est un régime maison, cela a permis de bonnes remises en question sur la façon de cuisiner qui perdureront maintenant que la phase initiale est terminée. Maintenant, la salle de gym me tend les bras. Bon courage à tous.